Beneficii Aero-Ninja®

AeroNinja este un antrenament funcțional, holistic (al întregului corp), ce te ajută să-ţi regăseşti spiritualitatea, să-ţi depășești limitele în deplină cunostinţă de cauză.  Este potrivit oricarei categorii de clienti ( incepatori, intermediari si avansati )

Este atletic, ușor, intensiv, unic și destul de diferit de toate programele cunoscute – un antrenament provenit din elementele   Medicinei Tradiționale  Japoneze  , contine tehnici de autoaparare și  este plin de energie pozitivă!

Secvențele de mișcare  sunt concepute astfel încât există întotdeauna o legătură între tensiune și relaxare, combinate cu exerciții de respirație

Din fundal te conduce muzica, ritmurile antrenante te provoacă să te eliberezi şi să-ţi depășești propriile limite!

• 100% arderea grăsimilor;
• eliberează tensiunile;
• antrenament fizic şi mental;
• întărește sistemul imunitar;
• conţine exerciţii atât de forţă cât şi de relaxare;
• îmbunătăţeşte mobilitatea, flexibilitatea, echilibrul, răbdarea şi conştientizarea;
• antrenament CARDIO funcţional ce întăreşte inima;
• creşte capacitatea respiratorie;
• îmbunătăţeşte circulaţia sanguină;
• îmbunătăţeşte oxigenarea organismului;
• întăreşte pereţii vaselor sanguine;