Step Dance Party este un amestec de pasi de dans si miscari aerobice coregrafiate pe muzica de CLUB si lumini DISCO, folosind o platforma (step).
Este potrivit pentru toate categoriile de clienti : incepatori, intermediari si avansati.
Este un antrenament foarte eficient deoarece are un consum ridicat de energie astfel avand un procent foarte ridicat de ardere al grasimilor (intre 500-800 kcal) si lucreaza foarte bine musculatura picioarelor, feselor, abdomenului, bratelor si a spatelui.
