Total Body Workout & Penalty Box

Daca vi se pare greu sa va tineti de un plan de antrenament pentru fiecare grupa de muschi, o solutie optima ar fi sa incercati  un program de antrenament prin care sa va antrenati intregul corp in doar o sesiune de antrenament.  Total Body Workout    este o astfel de clasa, prin care veti realiza un antrenament complet cu un grad mediu spre ridicat de intensitate. Scopul exercitiilor este acela de a va tonifia principalele grupe musculare in acelasi timp, dar si de a va ajuta organismul sa se adapteze la praguri diferite de efort.   Folosim mai multe echipamente :

  1. stepper – ul
  2. banda circulara
  3. Penalty

Clasa dedicata  persoanelor intermediare si avansate.

Scrie-ne pe WhatsApp
Newsletter Powered By : XYZScripts.com
Close
Please support the site
By clicking any of these buttons you help our site to get better