FUNCTIONAL TRAINING – un antrenament holistic, care tonifiaza muschii intregului corp.
Nivel antrenament : (intermediar, avansat )
- se lucreaza cu greutatea propriului corp si cu greutati pana in 15 kg
- antrenament cardio si tonifiere
- arderea caloriilor continuă 24H de la finalizarea clasei
- vei obtine flexibilitate, echilibru si agilitate;
- dezvoltarea rezistentei la efort;
- foarte distractiv si interactiv deoarece se lucreaza in grupe de cate 4 persoane
https://www.youtube.com/watch?v=7yayBnU_iv0&t=4s
Functional Training 24FIT 20.01.2015
