Power Pump
Este un antrenament compus din exercitii executate cu ajutorul accesoriilor (bare, stepere, saltele, etc.). Se executa exercitii specifice pentru fiecare grupa musculara.
Este o clasa antrenanta si are ca scop cresterea rezistentei, fortei si a tonusului muscular.
Datorită numarului mare de repetari efectuate, atat cu greutaţi, cat si cu propria greutate, consumul caloric este unul ridicat.
Beneficiile clasei de Power Pump:
- reducerea tesutului adipos
- cresterea rezistentei la efort
- creste capacitatea pulmonara
- definirea musculaturii, musculatura capata un aspect placut
- imbunatatirea sistemului circulator
Clasa se adresează atât persoanelor începătoare cât şi celor avansate.
Tip antrenament : potrivit oricarei categorii de clienti ( incepatori, intermediari, avansati )
