TOTAL BODY WORKOUT
Scopul exercitiilor este acela de a va tonifia principalele grupe musculare in acelasi timp, dar si de a va ajuta organismul sa se adapteze la praguri diferite de efort.
-
Arzi până la 800 calorii pe curs
-
Slăbești și te tonifiezi
-
Combați stresul și stările anxioase
-
Dezvolți tehnicile de autoapărare
-
Dezvolți și susții capacitatea pulmonară și cardiovasculară
-
Întărește sistemul imunitar
